Somatic & Emotional Release
Fühlen. Loslassen. Heilen.
Manchmal reicht Reden allein nicht.
Manchmal trägt der Körper Geschichten, für die es noch keine Worte gibt.
In den Somatic & Emotional Release Sessions begleite ich dich auf einer tiefen Ebene der Selbsterfahrung – dorthin, wo Emotionen, Körperempfindungen und alte Prägungen gespeichert sind. Diese ganzheitliche Methode verbindet psychologische Beratung, feinfühlige Körperarbeit und energetische Begleitung. Sie ist traumasensibel, ganzheitlich und individuell auf dich abgestimmt.
Hier darfst du ankommen, fühlen und dich öffnen – in deinem Tempo, mit allem, was da ist.
Was ist Somatic & Emotional Release?
Diese Methode ist keine klassische Gesprächsberatung, sondern eine Einladung an dich, tiefer zu tauchen und Frieden zu schließen mit allem was dich belastet.
Aus dem Denken ins Fühlen.
Aus dem Funktionieren ins Spüren.
Aus dem Widerstand in die Verbindung mit dir selbst.
Im Zentrum steht dein Körper – als weiser Speicher deiner Erfahrungen, Emotionen und inneren Muster. Wenn wir uns bewusst mit ihm verbinden, beginnt eine tiefgreifende Regulation und Neuordnung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Diese Arbeit basiert auf dem Prinzip: Was gefühlt werden darf, kann sich verändern.
Was unterdrückt bleibt, bleibt bestehen – oft in Form von Symptomen.
Was passiert, wenn Emotionen dauerhaft unterdrückt werden?
Durch Erlebnisse, die uns emotional überfordern, wie ein Todesfall, Gewalterfahrungen, Unfälle oder viele andere Dinge egal ob groß oder klein, ist es eine Überlebensstrategie erstmal nicht alle Emotionen auf ein Mal zu fühlen. Das ist gut und wichtig so. Bleibt es jedoch dabei, dass wir uns keinen Raum nehmen zum Fühlen, dann lernt der Körper nicht, dass er wieder in Sicherheit ist, dass die Gefahrensituation vorbei ist und bleibt daher „Stecken“ in traumatischen Ereignissen. Das kann über kurz oder lang zu innerem Druck, Erschöpfung, Angstzuständen oder körperlichen Symptomen führen – von Spannungskopfschmerzen über Rückenschmerzen bis hin zu chronischen Leiden. Oft können wir uns kognitiv gar nicht mehr an den Ursprung erinnern, weil er vielleicht schon sehr weit zurückliegt. Der Körper erinnert sich jedoch und äußert diese Erinnerung durch Schmerzen, Allergien oder andere Symptome. Daher ist Somatic & Emotional Release ganz besonders auch bei unerklärlichen Symptomen hilfreich, wenn aus medizinischer Sicht keine Ursache/Lösung gefunden werden kann.
Emotionen sind Energie in Bewegung. Ihre Unterdrückung führt auch auf psychischer Ebene zu Herausforderungen wie eine eingeschränkte emotionale Bandbreite, Schwierigkeiten in Beziehungen, Kontrollverhalten oder emotionale Abspaltung, fehlendes Gefühl für Bedürfnisse oder Grenzen.
Du hast vielleicht schon viel probiert aber kommst einfach nicht weiter mit deinen Themen?
Somatic & Emotional Release setzt genau hier an – an der Wurzel.
Somatic & Emotional Release unterstützt dich insbesondere bei:
- anhaltendem emotionalem Stress und innerer Unruhe
- psychosomatischen Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen, Allergien, Verdauungsbeschwerden oder Erschöpfung ohne medizinische Ursache
- unverarbeiteten Traumata oder einschneidenden Erlebnissen
- Gefühl von innerer Leere, Überforderung oder Getrenntsein vom eigenen Körper
- Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen (z. B. Wut, Traurigkeit, Angst)
- dem Wunsch nach tiefer Verbindung zu dir selbst – jenseits von Rollen und Funktionieren
- Stärkung deiner Selbstwahrnehmung und Selbstermächtigung
Somatic & Emotional Release unterstützt dich insbesondere bei:
- anhaltendem emotionalem Stress und innerer Unruhe
- psychosomatischen Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen, Allergien, Verdauungsbeschwerden oder Erschöpfung ohne medizinische Ursache
- unverarbeiteten Traumata oder einschneidenden Erlebnissen
- Gefühl von innerer Leere, Überforderung oder Getrenntsein vom eigenen Körper
- Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen (z. B. Wut, Traurigkeit, Angst)
- dem Wunsch nach tiefer Verbindung zu dir selbst – jenseits von Rollen und Funktionieren
- Stärkung deiner Selbstwahrnehmung und Selbstermächtigung
Klingt gut! Aber wie genau funktioniert das?
Klingt gut! Aber wie genau
funktioniert das?
Jede Session dauert ca. 90 Minuten und folgt einem klaren, zugleich flexiblen Ablauf:
- Ankommen & Anliegen klären
Wir starten mit einem kurzen, achtsamen Gespräch. Was bewegt dich gerade? Was braucht Raum? - Tiefes Spüren & Körperarbeit
Du liegst gemütlich auf der Shiatsumatte (oder falls wir online arbeiten bei dir daheim auf dem Sofa), während wir gemeinsam in die Körperwahrnehmung eintauchen. Durch gezielte, sanfte Berührungen und begleitete innere Aufmerksamkeit darf dein Körpersystem sich öffnen und entlasten. Wir bleiben dabei im sanften verbalen Kontakt – immer in deinem Tempo. - Integrieren & Ausblick
Am Ende der Session reflektieren wir das Erlebte. Du bekommst Impulse, Übungen oder kleine Rituale, die dich im Alltag unterstützen, das Neue zu verankern.
Die Kombination aus psychologischer Beratung, Körperarbeit und Energiearbeit schafft ein tiefes, ganzheitliches Feld der Transformation.
Ich arbeite traumasensibel, intuitiv und mit einem geschulten Blick für die feinen Zwischentöne – körperlich, emotional und energetisch.
Meine Erfahrung zeigt: Wenn wir Körper, Geist und Seele wieder in Verbindung bringen, wird Veränderung nicht nur gedacht – sie wird verkörpert.
Bist du bereit wirklich zu fühlen?
Dann lass uns gemeinsam tief tauchen, deinem Körper zuhören und dich endlich nach Hause holen!
Sehr gerne stehe ich dir für Fragen, ob diese Methode die richtige ist zur Verfügung, melde dich einfach telefonisch oder schriftlich bei mir. Alle Möglichkeiten findest du unter Kontakt.
Genieße deine Somatic & Emotional Release Session in meiner Praxis in 1200 Wien oder komm am Mittwoch zu zwei möglichen Terminen (13h30 – 15:00 oder 15:30 – 17:00) ins SHE Alkemy in 1020 Wien.
Honorar
Einzelsession 90 Minuten €180,-
3er-Block €500,-
Zahlung per Rechnung (1200) oder bar vor Ort (1020 & 1200)
Bis 24 Stunden vor dem Termin kostenlos stornierbar, danach fällt 100% von dem Honorar an.
Selbstverständlich stehe ich unter Verschwiegenheitspflicht: Alles, was Du mir während unserer Zusammenarbeit anvertraust, darf und wird nicht an Außenstehende weitergegeben.
Diese Begleitung ist nicht für Menschen psychischen Erkrankungen/Diagnosen. In diesem Fall muss ein Psychotherapeut aufgesucht werden.
Bist du bereit wirklich zu fühlen?
Dann lass uns gemeinsam tief tauchen, deinem Körper zuhören und dich endlich nach Hause holen!
Sehr gerne stehe ich dir für Fragen, ob diese Methode die richtige ist zur Verfügung, melde dich einfach telefonisch oder schriftlich bei mir. Alle Möglichkeiten findest du unter Kontakt.
Genieße deine Somatic & Emotional Release Session in meiner Praxis in 1200 Wien oder komm am Mittwoch zu zwei möglichen Terminen (13h30 – 15:00 oder 15:30 – 17:00) ins SHE Alkemy in 1020 Wien.
Honorar
Einzelsession 90 Minuten €180,-
3er-Block €500,-
Zahlung per Rechnung (1200) oder bar vor Ort (1020 & 1200)
Bis 24 Stunden vor dem Termin kostenlos stornierbar, danach fällt 100% von dem Honorar an.
Selbstverständlich stehe ich unter Verschwiegenheitspflicht: Alles, was Du mir während unserer Zusammenarbeit anvertraust, darf und wird nicht an Außenstehende weitergegeben.
Diese Begleitung ist nicht für Menschen psychischen Erkrankungen/Diagnosen. In diesem Fall muss ein Psychotherapeut aufgesucht werden.